शोर्ट Bio

Sibylle Siegrist – Hatha Integral Yoga, Niv.1

Since the 8o’s Sibylle has had her first encounter with yoga though her mother joining classes. Not until her twenties has she attended classes of her own, visiting different styles in Switzerland as in France. Since 2002 she has practiced yoga and in 2004 has visited the pre-natal class, pregnant with her first child.
Seeing yoga as a whole new way of movement and flexibility. To deepen her practise, she took the opportunity to attend a Teachers Training in Paris; at the „Centre de Yoga du Marais“, by the teachers Michelle Jacobi (owner and director), Chantal Tacoronte-Perez and Joyson Rozario (Yoga and Ayurvedic pracitor); she has completed her studies in 2009.
Today she has found the joy of teaching Hatha Intergral Yoga for beginners. Using asanas (yoga poses to help strengthen and relax), mudras (core reflexes) and pranayam (breathing technics); she would like to share a way for future students to establish yoga into their lives and to knowledge a better flexibility and calmness in their bodies in preparation for strength, relaxation and meditation.

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Depuis 9 ans elle pratique le yoga, elle a suivit différents cours en Suisse et en France, pour finalement se former auprès de Michelle Jacobi, Joyson Rozario et Chantal Tacoronte-Perez au « Centre de Yoga du Marais » (Paris); dont elle a été diplômée en 2009.
En 2010 elle suit une formation spécifique par Gopala Amir Yaffe au « Rainbow Kid’s Yoga » par pour enseigner le yoga aux enfants, familles et adolescents.
Depuis elle enseigne le Hatha Integral Yoga, niveau 1 qui un Yoga classique, avec des postures debout, assises et allongées, salutation au soleil et pranayama.

Elle voudrait transmettre ses connaissances à des élèves débutants (adultes ou enfants) afin de les initier aux différentes mouvements et postures qui développent force, souplesse et longévité, au «pranayama», aux exercices de respiration qui développent l'esprit en équilibrant l'interne et l'externe.
L'énergie vitale peut alors pleinement alimenter et développer le corps et l'esprit.